Глава I. Науки о здоровье 7
1.1. Медицина 7
1.2. Гигиена 10
1.3. Санология 12
1.4. Валеология 13
Литература 15
Глава II. Психология здоровья 19
2.1. История становления и современное состояние 19
2.2. Определение и задачи исследования 24
2.3. Взаимосвязь с другими науками 28
Литература 31
Глава III. Здоровье как системное понятие 35
3.1. Значение здоровья и подходы к его определению 35
3.2. Идея системности в толковании понятия здоровья 40
3.3. Взаимосвязь уровней рассмотрения здоровья и болезни 48
Литература 55
Глава IV. Критерии здоровья 59
4.1. Критерии психического и социального здоровья 59
4.2. Исследование представлений о критериях здоровья 65
4.3. Оценка и самооценка здоровья 71
Литература 75
Глава V. Образ жизни 79
5.1. Основные понятия 79
5.2. Отношение к здоровью 81
5.3. Здоровый образ жизни 85
5.4. Психическая саморегуляция 94
Литература 103
Глава VI. Здоровая личность 107
6.1. В. М. Бехтерев о здоровье личности 107
6.2. Представления о здоровой личности в зарубежной психологии 112
6.3. Психическое самоуправление и здоровье личности 124
Литература 142
Глава VII. Психология профессионального здоровья
7.1. Проблема профессионального здоровья: исторический аспект 145
7.2. Психологическое обеспечение профессионального здоровья 151
7.3. Надежность профессиональной деятельности
7.4. Стресс в профессиональной деятельности 163
7.5. Безопасность труда 174
7.6. Профессиональная деятельность и отношение к здоровью 178
7.7. Выход на пенсию 182
Литература 191
Глава VIII. Психология долголетия 195
8.1. Психическое старение 195
8.2. Профилактика старения 212
8.3. Психологический портрет долгожителя 225
Литература 230
Глава IX. Самооценка здоровья (тесты) 233
9.1. Биологический уровень 233
9.1.1. Физическое здоровье (экспресс-анализ)
9.1.2. Кровяное давление 234
9.1.3. Угроза инфаркта 237
9.2. Психологический уровень 239
9.2.1. Душевное равновесие 239
9.2.2. Эмоциональная устойчивость 241
9.2.3. Тип личности "А" и "В" 242
9.2.4. Угроза депрессии 244
9.3. Социальный уровень 246
9.3.1. Конфликтность 246
9.3.2. Агрессия 248
9.3.3. Коммуникабельность 251
9.3.4. Стресс в семье 253
Литература 256
