Год выпуска: 2003 Автор: Айенгар Гита Жанр: Эзотерические учения, духовная практика, йога Издательство: Сарасвати ISBN: 5-88312-094-8 Формат: CHM Количество страниц: 272 Описание: "Йога для женщин" - одна из самых доступных и максимально полных по содержанию книг по йоге. Ее автор - Гита Айенгар, дочь знаменитого индийского учителя йоги Б.К.С.Айенгара. Овладев тонкой техникой искусства йоги, она написала об этом книгу, где подчеркивает, какое огромное значение имеет йога в жизни женщины. В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
