ПРЕДИСЛОВИЕ
СТРАХИ
Несколько реальных случаев для начала.
Кое-что о "большом" спорте, о "великих" тренерах и о спортивных психологах.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Как возникают эмоции. Как определить, насколько они сильны. Кое-что о партийном руководстве спортом. Эмоциональным напряжением можно управлять.
УСТАНОВКА
Теория установки Д.И. Узнадзе.
Практика спорта дополняет эту теорию.
Тесты для контроля наличия установки и ее содержания.
СОСТОЯНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ
О подготовленности и готовности.
Кое-что о партийном руководстве наукой.
Психическое состояние.
Состояние психической готовности к соревнованию.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
К СОРЕВНОВАНИЯМ
Чем соревнование всегда отличается от тренировки. Психологическая подготовка к соревнованию.
Моделирование условий предстоящего соревнования. Кое-что о начале моего пути в психологию спорта. Непосредственная психологическая подготовка к исполнению спортивного действия. Участие тренера в психологической подготовке спортсмена к соревнованию.
УЧАСТИЕ ПСИХОЛОГА В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ
Коротко, но с примерами, об основных направлениях работы психолога.
Более подробно об обучении психорегулирующей тренировке.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В СПОРТЕ
Виды психологического контроля о спорте
Человек: индивид, субъект деятельности, личность, индивидуальность.
Врожденные свойства: тип нервной системы и темперамент.
Мотивация и активность.
Готовность к. тренировке
ПСИХОЛОГИЯ ПОМОГАЕТ СТАТЬ МАСТЕРОМ
Психологические предпосылки развития выносливости, быстроты и силы.
Как повышается точность и надежность управления двигательными действиями.
СПОРТ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА И ЧЕЛОВЕК В СПОРТЕ ..272 Спорт, разные его виды, его отличия от других видов деятельности.
Спортсмен познает и совершенствует себя. Волевые качества, мотивы. Спорт помогает оценить себя. Спорт и уверенность в себе и в своих силах. Спорт и нравственно-этическое развитие, духовность.
